Bienvenid@s!

Hay momentos en la vida en los que sentimos que todo está demasiado enredado.

No siempre sabemos explicar qué nos ocurre. Solo notamos que vivimos con más ansiedad de la que querríamos, o mucha tristeza acumulada, que una pérdida sigue doliendo, que una relación nos ha cambiado, que la maternidad nos ha removido por completo o que hemos dejado de reconocernos.

Y entonces aparece la pregunta.

¿Qué me pasa?

Durante mucho tiempo pensé que el trabajo de una psicóloga consistía en ayudar a encontrar respuestas, en decirle a los demás qué hacer cómo si yo no fuera humana y no supera lo difícil que es sostener esos momentos.

Con los años he ido descubriendo que, muchas veces, entender todo desde la mente no lo resuelve, no lo hace desparecer. Y las explicaciones se van acumulando pero el resto del cuerpo sigue enredado, desconectado, somatizando...

Y cada cosa que nos sucede no es una pieza rota o aislada.

Nuestra historia está tejida.

Cada experiencia, cada emoción, cada vínculo, cada aprendizaje ha ido formando el corazón con el que hoy vivimos.

A veces ese tejido se tensa.

A veces se enreda.

Y otras veces simplemente necesita ser mirado con calma.

De ahí nace Encorazonarse.

No como un método, sino como un camino.

Como un espacio para volver a escucharte, comprender tu historia y recuperar el orden que quizá nunca te enseñaron a construir.

Mi trabajo une la psicología basada en la evidencia científica con una profunda confianza en la capacidad que tiene cada persona para reorganizar su mundo interior cuando encuentra el acompañamiento adecuado.

También soy escritora.

Quizá por eso siempre he sentido que las personas no somos diagnósticos.

Somos historias.

Y las historias pueden seguir escribiéndose.

Aquí encontrarás reflexiones, herramientas, investigaciones y pequeñas invitaciones para mirar hacia dentro sin miedo, con sensibilidad y con rigor.

Porque no creo que nadie necesite convertirse en otra persona como se nos bombardea en la actualidad para seguir creyendo que somos incorrect@s y tenemos que ser otra cosa mejor.

Creo que todos necesitamos recordar quiénes somos cuando dejamos de vivir desde el ruido.

Gracias por llegar hasta aquí.

Espero que hayas encontrado en este espacio virtual un poco de calma y bienestar. Esa es mi intención al crear esta ventana al mundo donde, con mucha paciencia y con las herramientas básicas que dispongo, he creado de manera autodidacta.

Tiremos del primer hilo!!