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Aquí empieza tu viaje...

Un programa de 8 sesiones basado en el MBSR (Mindfulness para la reducción del estrés)

Reserva aquí el día y la hora que mejor te venga

Hay momentos en los que no necesitamos recorrer un camino completo.

Solo encontrar un lugar donde detenernos, comprender qué está ocurriendo y empezar a tirar del hilo.

La consulta individual es un espacio de escucha, presencia y acompañamiento psicológico, donde podremos explorar aquello que hoy necesita tu atención.

Cada proceso es diferente.

A veces una sesión ayuda a ordenar una situación concreta.

Otras veces es el comienzo de un camino más profundo.

Mi trabajo consiste en ayudarte a comprender lo que estás viviendo, integrar aquello que necesita ser sentido y encontrar la dirección que tenga sentido para ti, respetando siempre tu propio ritmo.

Ideal para...

  • Ansiedad.

  • Duelo.

  • Trauma.

  • Relaciones.

  • Maternidad.

  • Depresión.

  • Momentos de cambio vital.

  • Cuando simplemente sientes que necesitas volver a escucharte.

Dar el primer paso no siempre es fácil.
Es normal que aparezcan dudas, preguntas o incluso un poco de miedo.
Quiero que sepas que no necesitas llegar con todo claro.
Solo con la disposición de empezar.

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